

Rehafitko - snadné jako plout
Rehabilitační a zkrášlující cvičení na stolech Slender-Life
Nenahraditelné účinky cvičebních stolů

Z nuly na sto
Začátky cvičení nebývají snadné, dokud tělo neumí plně zvládat pohybové rutiny pro chůzi nebo běh, není ani tato forma pohybu prospěšná. Stoly přebírají tu míru pohybu, kterou my sami plně zvládat neumíme.
Říkají vám, že by jste se měli hýbat? Ono to není tak snadné? Přesně zde nám umožňuji stoly začít. I naprostému "ležákovi" umožní kontakt s dostatečným pohybem pro obnovu těla a svalové soustavy.

Minimální gravitace
Cvičení na stolech eliminuje přirozenou gravitační zátěž. pohyb kloubů i svalů není zatěžován břemenem na kloubem. Cviky se provádí, aniž by jsme museli tahat vlastní váhu.
Pokud člověk pociťuje bolest nebo únavu i při po delší chůzi, je dobré se zaměřit na podporu pohybového aparátu bez zátěže kloubů.

Tok Lymfy
Lymfatický systém nemá vlastní pumpu, a lymfa tak proudí pouze díky pohybu, gravitaci a pulzaci okolních žil. Největší podporu detoxikaci zajišťuje pohyb v leže, který je základní součástí cvičení na těchto stolech.
Oteklé kotníky a přetrvávající bolest mohou indikovat, že lymfatický systém nefunguje optimálně. Nicméně, pravidelné cvičení a pohyb v leže podporujít jeho správnou funkci a zlepšují celkový stav.
Vlny a správné frekvence
Pokud se pustíte do břišního tance, zjistíte že je důležité dodržovat specifickou frekvenci pohybu. Chcete-li uvolnit tuky, aktivovat určité svaly, podpořit vybrané tělní systém nebo vyvolat konkrétní emoci, najděte tu správnou frekvenci pohybu úspěch je zaručen. Stoly pevně dodržují frekvence nejúčinnější.

Udělat vlny ve vodě potřebuje frekvenci svou a udělat vlny třeba v pudinku zase jinou. Frekvence stolů je stanovena přesně na hodnoty cílových skupin daného stolu. Tuky, svaly, orgány

Sympatikus vs parasympatikus
Víte že máme dvě autonomní nervstva, sympatické a parasympatické? Ano jedno je pro akci a druhé pro regeneraci. Zde se cvičí a pohybuje za podpory parasympatického tedy regeneračního nervstva. Podobně jako u některých typů Jógy
Dnes už většinou víme o prospěšnosti jógy a klidového cvičení pro harmonizaci stresu a zpevnění těla. Ne každý je však schopen náročnosti tohoto cvičení a přesně tohle nabízí cvičení na našich stolech.

Symetrie cvičení nebo kulhání
Symetrie cvičení na stolech je jednou z podmínek rehabilitace. Měli jste sádru na noze, nebo jste po operaci a nedaří se vám dosáhnout symetrie pohybu, zde je vysoká pravděpodobnost přetížení zdravé strany a oslabení té již oslabené. Symetrií cviků dokáží stoly nejen omezit ono pomyslné rozvírání nůžek a dokáží zátěž sjednocovat.
Po operacích nebo při dlouhodobě jednostranné zátěži se tělo tvoří nesouměrně a symetrické cvičení stolů je koncepčně zaměřeno na obvykle rozhozené partie.
To nejúčinnější je synergie předešlého
V našem oboru, nelze z určitostí říci, co konkrétně pomohlo. Pocitově pomůže až to poslední v řadě, že? Pravdou je že pomohla až součinnost všeho předešlého s tím posledním. Takto je definována celostní medicína, jejíž myšlenku následujeme.

Délky pohybu
Trenéři si jsou vědomi, že delší pohyb může zbytečně přetěžovat svalové skupiny. Stoly omezují rozsah a délku pohybů, což přirozeně brání v překročení tréninkové dávky a tím jsme v bezpečí i bez trenéra.
Že, pohyb je tělu prospěšný je jen polopravdou. Pohyb adekvátní konkrétnímu stavu a schopnostem těla v daném okamžiku cvičení. Přesnost pohybu je daná základními vlastnostmi stolů. Pozvolně, přesně a cíleně je cesta rehabilitaci.
Rezervace 1. cvičení
Stoly sice cvičí za vás, ale první a klidně i další cvičení s vámi vždy projdeme. Je dobré znát možnosti a zvýšit tím efektivitu vaší rehabilitace
Podívejte se na možnost členství nebo zvýhodněných vstupů