Slender You - rehabilitační stoly
Slender You stoly jsou navrženy tak, aby pomohly zpevnit tělo bez výrazného nárůstu svalové hmoty. Tyto stoly poskytují pasivní cvičení, což znamená, že jsou zaměřeny na lehkou stimulaci svalů pomocí opakovaných pohybů, aniž by bylo nutné vyvinout fyzickou námahu.
Milé dámy, zveme vás na jedinečný cvičební program s našimi stoly Slender You, během kterého projdete celým tělem – od posílení a tvarování až po závěrečnou relaxaci. Během šesti různých cvičení zvládnete tisíce pohybů, které efektivně aktivují důležité svalové skupiny bez nadměrné námahy. Naše stoly jsou navrženy tak, že vás za pouhých 60 minut provedou pohyby, které byste běžně zvládly až za několik hodin aktivního cvičení. Například již za 10 minut na některých stolech provede vaše tělo až 1000 pohybů! Celkově tedy můžete za hodinu vykonat až 5000 pohybů, což odpovídá přibližně 200-300 spáleným kaloriím – podle individuální intenzity. Každý stůl se zaměřuje na specifické partie: od břišních svalů, stehen a dolní části zad až po celkové uvolnění. Na závěrečném stole zažijete hlubokou relaxaci, kdy všechny svaly dostanou potřebný odpočinek. Je to ideální řešení pro každou ženu, která hledá efektivní a zároveň příjemnou péči o své tělo bez nutnosti náročného tréninku. Přijďte si vyzkoušet, jaké to je, když vaše tělo cvičí za vás – s výsledky, které pocítíte i bez pocení. Těšíme se na vás!
1. SANBAG TABLE - Dolní záda, boky a zadeček
Tento stůl je navržen pro posílení a uvolnění svalů podél páteře. Jemné pohyby stolu pomáhají zlepšit flexibilitu a ulevit od napětí v dolní části zad, což je ideální pro ty, které tráví dlouhé hodiny sezením. Lehkými pohyby napomáhá rozkládat tukové polštářky na bocích, hýždích a stehnech, zároveň je zpevní a zeštíhlí. Během 10 minut cvičení tento stůl provede až 1000 pohybů, což přináší efektivní výsledky bez velké námahy.
2. LEG TABLE - Dolní končetiny
Cvičení na tomto stole napodobuje pěší chůzi a je navrženo tak, aby zeštíhlilo a zpevnilo celé dolní končetiny, včetně vnitřní i zevní strany stehen. Procvičuje kyčelní a kolenní klouby. Podporuje oběh v dolních končetinách. Deset minut na tomto stole odpovídá přibližně 3 kilometrům chůze, což činí z této techniky skvělý způsob, jak zlepšit kondici nohou bez nadměrné námahy.
3. SIT UP TABLE - Sedy-lehy
Tento stůl provádí cvičení společně s vámi a pomáhá efektivně posilovat břišní svaly, stehna, lýtka a bederní oblast zad. Díky své konstrukci je cvičení pohodlné a šetrné k tělu, což ocení zejména ty ženy, které chtějí zpevnit střed těla a dolní partie. Za 10 minut cvičení na tomto stole stihnete přibližně 90 pohybů, což zajišťuje důkladné procvičení a posílení zmíněných oblastí bez nutnosti intenzivního tréninku
4. WAIST, TUMMY, HIP TABLE - Pas, břicho a boky
Tento stůl lehce a rytmicky zvedá a spouští nohy, což napomáhá tvarování a zeštíhlení pasu, břicha a boků. Zároveň posiluje dolní část zad a zlepšuje tvar hýždí. Díky plynulým pohybům je cvičení příjemné a efektivní, zaměřené na formování problémových partií. Za 10 minut na tomto stole vykonáte přibližně 900 střídavých pohybů dolními končetinami, přináší intenzivní a nenáročné procvičení s viditelnými výsledky.
5. STRECH TABLE - horní záda a protažení
Tento stůl je navržen tak, aby procvičil celé tělo a pomohl uvolnit napětí. Masírováním jemně uvolňuje krční a bederní páteř, což přispívá k lepšímu pocitu pohody a relaxace. Zároveň upevňuje hrudní koš, posiluje prsa, břicho a lýtka. Stůl také pomáhá zmenšit nadbytek tuku na pažích a podporuje zlepšení celkového držení těla. Je ideální pro ženy, co komplexně pečují o svou postavu a cítit se pružněji a energičtěji.
6. CIRCULATION TABLE Krevní oběh a relaxace
Tento stůl je zaměřen na zlepšení krevního oběhu a celkovou regenerace těla po cvičení. Jemnými, plynulými pohyby stimuluje průtok krve, což pomáhá tělu efektivněji regenerovat a zvyšuje pocit vitality. Cvičení na tomto stole je vhodné pro uvolnění napětí a dodání energie a odpočinek. Je ideální pro zakončení cvičební série a navozuje příjemný pocit relaxace po celém těle, což je perfektní způsob, jak zakončit sérii cviků nebo regenerovat před či po náročném dni.
Slender You o cvičení
Slender You jsou unikátním systémem pro pasivní cvičení, které pomáhá cílit na důležité skupiny svalů, zejména ty posturální, které zajišťují stabilitu těla a drží nás „na nohou“. Ležením na stole se tělo automaticky uvádí do přirozených, jemných pohybů, které stimulují prokrvení, uvolnění a posílení svalů. Motorizované pohyby stolů využívají izotonických kontrakcí, které zlepšují pevnost svalů a pomáhají zpevňovat postavu.
Pasivní cvičení na stolech nevyžaduje aktivní námahu – stačí jen pohodlně ležet, zatímco stoly jemně stimulují svaly. Cvičení na nich je ideální jak pro začátečníky, tak pro aktivní sportovce jako doplněk tréninku i rehabilitace. Výsledkem je okamžitý pocit vitality, ohebnosti a lehkosti, a to bez pocení.