To co tělu brání, podpoříme technikou
Bowenova terapie: aneb technika měkkých tkání
Představte si jemné doteky, které jako by probouzely vaše tělo k životu. No někdy zas tak jemné nejsou. Bowenova terapie je právě taková. Zaměřuje se na uvolnění napětí v měkkých tkáních, jako jsou svaly, šlachy a vazy. Jemné pohyby terapeuta stimulují nervový systém a podporují samoléčebné schopnosti vašeho těla. Je to jako pohlazení, které rozpouští bolest a navrací harmonii. Bowenova terapie je vhodná pro širokou škálu potíží, od bolestí zad a krku až po migrény a astma.
Reflexologie: někdy velice bolí, ale za ten účinek to stojí
Vaše chodidla jsou jako mapa celého těla. Reflexologie využívá této mapy k tomu, aby vám pomohla uvolnit napětí a navrátit rovnováhu. Jemným tlakem na reflexní body na chodidlech, dlaních a uších terapeut stimuluje jednotlivé orgány a systémy ve vašem těle. Je to jako jemná masáž vnitřních orgánů, která vám přináší úlevu a pocit celkového uvolnění. Reflexologii používáme k léčbě bolestí, stresu, trávicích potíží, nespavosti a mnoha dalších potíží.
Baňkování: tak tuhle si u nás zamilujete (umíme to jinak)
Představte si, že se vaše tělo zbavuje všeho, co mu neslouží. Baňkování je tradiční technika, která k tomu využívá skleněné nebo silikonové baňky. Tyto baňky se přikládají na kůži a vytvářejí podtlak, který prokrvuje ošetřovanou oblast. Je to jako hluboká masáž, která uvolňuje svalové napětí, zmírňuje bolest a detoxikuje organismus. Baňkování je vhodné pro ty, kteří se cítí unavení, vyčerpaní nebo trpí bolestmi svalů.
Chiropraxe: no tady velice opatrně a s respektem ke strachu
Někdy se naše tělo cítí jako rozladěný hudební nástroj. Chiropraxe je tu od toho, aby ho znovu naladila. Zaměřuje se na diagnostiku a léčbu poruch pohybového aparátu, zejména páteře. Chiropraktik jemnými manipulacemi s klouby a páteří obnovuje jejich správnou funkci a uvolňuje nervový systém. Je to jako jemné popostrčení, které navrací tělu jeho přirozenou rovnováhu. Chiropraxe se používá k léčbě bolestí zad, krku, hlavy, kloubů a dalších potíží.
Kineziologické tejpování: jak tak malý zásah může tak moc pomoci
Představte si, že vaše tělo dostává jemnou podporu, která mu pomáhá v každém pohybu. Kineziologické tejpování využívá elastické pásky, které se aplikují na kůži. Tyto pásky podporují funkci svalů, kloubů a vazů, zlepšují krevní oběh a lymfatický systém, zmírňují bolest a urychlují hojení. Je to jako jemné objetí, které vám dodává pocit jistoty a stability. Kineziologické tejpování je vhodné pro sportovce, ale i pro ty, kteří trpí bolestmi zad, kloubů nebo otoky. Je to nalepený malý masér, který udělá 1000 malých masáží za den.
Trigger point terapie: trigger znamená spoušť a někdy je opravdu potřeba
Někdy se v našich svalech skrývají malá napětí, která nám způsobují bolest. Trigger point terapie se zaměřuje na uvolnění těchto napětí, tzv. spoušťových bodů. Terapeut správným tlakem a masáží uvolňuje tyto body, čímž zmírňuje bolest a zlepšuje funkci svalů. Je to jako jemné rozmotávání uzlíků, které vám přináší úlevu a pocit lehkosti. Trigger point terapii používáme málo a to jen léčbě bolestí zad, krku, hlavy, svalových křečí a dalších potíží.
Lymfatická masáž: to nejjemnější co máme
Je jemná manuální technika, která se zaměřuje na stimulaci lymfatického systému. Lymfatický systém je součástí imunitního systému a hraje důležitou roli při odstraňování odpadních látek z těla. Lymfatická masáž pomáhá zlepšit průtok lymfy, což vede k detoxikaci organismu, posílení imunitního systému, zmírnění otoků a zlepšení celkového stavu organismu. Lymfatická masáž je vhodná pro lidi trpící otoky, celulitidou, únavou, oslabenou imunitou a dalšími potížemi.
Kraniosakrální osteopatie: ještě jemněji než lymfatická masáž
Je jemná manuální technika, která se zaměřuje na diagnostiku a léčbu poruch kraniosakrálního systému. Tento systém zahrnuje kosti lebky, páteř, křížovou kost a mozkomíšní mok. Kraniosakrální terapeut jemnými doteky a manipulacemi obnovuje správnou funkci tohoto systému, čímž uvolňuje napětí, zmírňuje bolest a zlepšuje celkový stav organismu. Kraniosakrální osteopatie se používá k léčbě bolestí hlavy, migrény, bolestí zad, krku, čelistních kloubů, stresu, úzkosti, nespavosti a dalších potíží. terapeutka říká, je to dotek přítele.
Každá z těchto terapeutických technik má své místo a význam – někdy je potřeba jemný dotek, jindy zase hlubší zásah. Bowenova terapie a kraniosakrální osteopatie pracují s nejjemnějšími impulsy, které tělo harmonizují, zatímco lymfatická masáž podporuje detoxikaci a imunitu. Reflexologie a trigger point terapie mohou být intenzivnější, ale jejich efekt na uvolnění hlubokého napětí stojí za to. Baňkování přináší úlevu díky podtlaku, chiropraxe pomáhá obnovit to správné nastavení páteře a kineziologické tejpování podporuje svaly a klouby při pohybu. Každá technika je jedinečná a důležité je zvolit tu správnou podle aktuálních potřeb těla – někdy je nutné jít do bolesti, jindy dát přednost jemnosti a respektovat přirozený rytmus hojení.
Zdravotní masáže a fyzioterapie
Jak už jsme si řekli, rehabilitace jsou často omezené tím, co hradí pojišťovna. Pokud máte stanovenou diagnózu a cítíte, že byste potřebovali více péče, než vám může nabídnout veřejné zdravotnictví, nabízím možnost doplnit nebo rozšířit vaši rehabilitaci o soukromé služby. Tyto služby nejsou omezeny limity pojišťovny a jsou plně přizpůsobeny vašim individuálním potřebám. Zavolejte mi a už po telefonu zjistíme, zda vám mohu být přínosem. První sezení obvykle slouží i jako konzultace, během které probereme vaše potíže. Dále se pak řídíme i vašimi pocity a aktuálními potřebami a hlavně výsledky.
V Rehafitku máte možnost rozšířit svůj rehabilitační program o zdravotní masáže a fyzioterapii. Vaši rehabilitaci tak lze doplnit zakoupením soukromých služeb mimo rámec zdravotního pojištění. Tento přístup vám umožní vyhnout se běžným omezením pojišťovny a získat komplexní péči přesně podle vašich potřeb.
Soukromá zdravotní masáž nebo fyzioterapie vám zajistí časově flexibilní a individuálně přizpůsobený přístup, který může efektivně doplnit nebo zcela nahradit standardní rehabilitační péči. Pro maximální podporu a regeneraci celého pohybového aparátu, včetně svalstva, lze služby rozšířit i o cvičení na speciálních rehabilitačních stolech. Díky tomuto komplexnímu přístupu dosáhnete rychlejšího zotavení, efektivnějšího posílení těla a obnovení plné pohyblivosti bez omezení úřadů.
Pozvolná cesta k rovnováze: Proč začít vstupní masáží s konzultací?
Každý z nás je jedinečný a stejně tak i naše tělo má své vlastní potřeby. Když nás trápí bolesti, napětí nebo jiné obtíže, je přirozené chtít úlevu co nejrychleji. Přesto je důležité ke svému zdraví přistupovat s trpělivostí a péčí. Proto se mnoho terapií, jako je Bowenova technika, chiropraxe, baňkování nebo reflexologie, provádí až po úvodní masáži s konzultací.
Proč je vstupní masáž důležitá?
Vstupní masáž s konzultací slouží k tomu, aby terapeut poznal vaše tělo, jeho reakce i skutečné potřeby. Někdy se může zdát, že potřebujete silnou a okamžitou úlevu, ale tělo na příliš intenzivní zásah nemusí reagovat dobře. Jemný, pozvolný přístup pomáhá vytvořit pevný základ pro dlouhodobé zlepšení.
Postupná změna je trvalejší
Místo silného zásahu je často lepší začít jemnějšími technikami, které tělo připraví na další kroky. Například Bowenova terapie nebo lymfatická masáž mohou nejprve uvolnit napětí a podpořit regeneraci, než se přejde k hlubším technikám, jako je baňkování nebo reflexologie. Díky tomu dochází k přirozené harmonizaci, která má dlouhodobý efekt.
Naslouchat tělu a dopřát mu čas
Někdy chceme, aby bolest zmizela hned, ale tělo potřebuje svůj čas na uzdravení. Příliš intenzivní přístup může způsobit, že se svaly stáhnou ještě více nebo že se objeví únava. Postupné uvolňování a práce s tělem v jeho vlastním tempu přináší nejen úlevu, ale i celkovou rovnováhu a pohodu.
Péče, která má smysl
Správně zvolená terapie není jen o odstranění potíží, ale i o předcházení jejich návratu. Trpělivý, promyšlený přístup vám pomůže nejen cítit se lépe, ale také udržet si zdraví dlouhodobě. Dopřejte si proto jemný začátek a nechte své tělo, aby se přirozeně přizpůsobilo a našlo cestu k rovnováze.
Kurzy masérské nemají smysl jen pro žáky
To, co děláme, také učíme. Sdílení zkušeností je pro nás přirozenou součástí práce, a tak se naše odbornost neustále rozvíjí – nejen díky praxi s klienty, ale i díky inspirujícím dotazům a konzultacím spolu se studenty.
Techniky, které vyučujeme, sami denně používáme, a víme, jak velký význam má nejen správné provedení, ale i citlivý přístup ke každému člověku. V našich kurzech se soustředíme nejen na hmaty, chvaty a techniky, ale také na hlubší porozumění tělu a jeho potřebám. Učíme, jak pracovat s respektem, trpělivostí a vnímavostí, aby každá dotyková terapie přinášela skutečnou úlevu a harmonii.
Ať už se do světa masáží vydáváte poprvé, nebo si chcete prohloubit své znalosti, rádi vás provedeme cestou, která spojuje dovednosti s péčí, láskou a pochopením.