Ať už jste to vy sami, kdo cítí, že zima ubírá sílu… nebo jste dospělý potomek, které má obavy o rodiče. Rehafitko má akci 65+
Pro držitele ZTP, důchodce a osoby nad 65 let je zde prostor, zimu strávit v efektivním pohybu a neztratit tak svalovou účinnost během zimního útlumu pohybu.
Rehafitko je místo kde je o zdraví pečováno s úctou. Místo, kde se nikdo nemusí stydět za své limity. A kde každý může znovu najít jistotu pohybu – pomalu, jemně a v bezpečí.
V každém člověku je přirozený pohyb. Jen s věkem a zimou někdy utichne. Rehafitko vytváří jemný, bezpečný a účinný program se slevou pro klienty se ZTP, důchodce i osoby nad 65 let, kteří chtějí zůstat v kondici, nebo ji i bezpečně a udržet si sílu žít aktivní život bez zbytečných omezení.
Akce až 30% sleva pro ZTP, důchodce nebo seniory nad 65 let.
Pondělí - Pátek 8:00 - 13:00
Nenechme se strhnout spirálou, která začíná nečinností
aneb proč je důležité nepřestat se hýbat – zejména přes zimní období
Vidívám to každoročně. Máme dědečka a ten lítá kolem zahrady, auta nebo třeba honí po kauflandech slevy. Prostě je aktivní. Nastane zima, chodníky kluzké, práce na zahradě nemožná a odhrabání sněhu již příliš náročné.
Tu nastoupí milovaní potomci. Tu z úcty, tu z lásky a jisté poctivosti začnou nakupovat, uklízet sníh, vozit, vařit a Bůh ví co ještě. Obědy přiveze služba, úklid zajistí dcera a pohyb mizí a mizí. Nastane období kdy bývalá aktivita je prostě nemožná.
Co myslíte? bude na jaře dědeček zase při síle?
Tahle zimní pauza v aktivitě, bývá častým začátkem sestupné spirály slabosti, která je později těžko vratná. On každý pohyb se počítá a v zimě je pohybu výrazně méně. Často pak na fyzioterapii a rehabilitacích slýcháváme o tom, že loni to ještě šlo...
V mnoha případech je tento úpadek těžko vratný. Rehafitko je pro držitele ZTP, důchodce a osoby nad 65 let hlavně jako prevence – aby se přerušila spirála, která začíná jen „zimní neaktivitou“ a končí dlouhodobým omezením hybnosti a odkázáním se na lůžko, vozíček nebo berle.
Minimální gravitace
Cvičení na stolech eliminuje přirozenou gravitační zátěž. Pohyb kloubů i svalů není zatěžován břemenem nad klouby. Cviky se provádějí, aniž bychom museli tahat vlastní váhu.
Pokud člověk pociťuje bolest nebo únavu při chůzi i po ní, je vhodné zaměřit se na podporu pohybového aparátu bez zatěžování kloubů.
Možná to znáte vy sami, nebo to vidíte u rodičů, Přijde chlad, tma a únava, nebo dlouho leželi po nemoci či operaci. Člověk začne méně chodit ven nebo sám vůbec nemůže. Tělo je slabší a slabší a pohyb je potřeba víc a více. Než se nadějete, je pohyb nejistý nebo nemožný.
Jak cvičit, když už vlastní váha je příliš?
Co takhle snížit váhu, se kterou cvičíme, klidně až na nulu?
Ano to lze a na to jsme tady vybavení. Eliminujeme váhu, kterou již ochablé tělo nezvládá a zachováváme pohyb, ikdyž jinak nelze.
-
Méně než vlastní váha
-
Méně než váha končetiny
-
Od bezvládného těla až po posílení
-
I když mozek již pohyb neuřídí
To je hlavní důvod vzniku Rehafitka – aby nikdo nemusel čelit zimě sám, bez pohybu a s obavou z pádu.
Když lékař řekne „Choďte na procházky“ – a vy víte, že to v zimě není možné
Procházky jsou krásné. Ale ne vždy bezpečné. A hlavně ne pro každého.
Možná se bojíte vy. Možná máte strach o maminku nebo o tátu. A je to pochopitelné. Zima, náledí nejistý krok, rychlá únava, strach z pádu, to vše hraje proti.
Máme tady stůl (stroj), který „ujde“ 3,5 km za vás, v leže a bez rizik.
Pohyb, který tělo potřebuje, ale venku by ho klient nemusel zvládnout. U nás probíhá v teple, v bezpečí a v leže.
Pohyb bez bolesti kloubů
Žádné dopady, žádná váha na kolenou nebo kyčlích. Jen plynulý, přirozený pohyb.
Procházky jsou skvělé – pokud je člověk stabilní, jistý v chůzi a nemrzne. V zimě však mohou být pro starší a pokročilé i tyto kratochvíle, až přílišnou zátěží a nezvladatelným úkolem.
-
Nízká teplota a náledí zvyšují pravděpodobnost uklouznutí a pádu.
-
Pád ve vyšším věku často znamená dlouhodobé omezení nebo konce soběstačnosti.
Právě proto je Rehafitko odlišnou, bezpečnější alternativou:
Aniž by se zadýchal, zpotil nebo přetížil
Při cvičení na speciálních strojích se simulují plynulé, přirozené pohyby – ale bez rizika uklouznutí, bez vlivu počasí a bez zátěže vlastní váhou. Člověk si může procvičit tělo v rozsahu, který by už sám venku nezvládl.
Žádná zbytečná zátěž na klouby
Jelikož cvičení probíhá v leže, klouby nejsou zatěžovány tělesnou hmotností ani tvrdým dopadem chodidel. Pro lidi s artrózou, bolestmi kyčlí či kolen atd. je to zásadní výhoda.
Bezpečí, jistota, teplo
Pohyb bez pádu je vždy víc než pohyb s rizikem. A právě proto Rehafitko je tu pro všechny a zvýhodňuje držitele ZTP, cvičence nad 65 let a držitele průkazu důchodce.
Doprovod v programu (ZTP, důchodce, ZTP, důchodce a osoby nad 65 let)
Můžete přijít spolu – a sleva platí i pro vás (doprovod ZDARMA cvičení se slevou)
Někteří senioři se necítí jistě, když mají někam jít sami. Někteří potřebují stroje zapnout. Někteří potřebují pomoc s přesunem. Je to naprosto přirozené. A často stačí jen to, že je někdo blízký doprovodí – a všechno je hned jednodušší. Proto nabízíme možnost přijít na cvičení společně. Pokud jste jen doprovod je vaše návštěva samozřejmě ZDARMA. Pokud si chcete také zacvičit, když už jste tady, i pro vás platí stejná sleva.
Chceme, aby pohyb byl dostupný a aby se nikdo necítil sám. Pokud klient v programu 65+ přijde s doprovodem, stejné pravidla jsou automaticky i pro všechny.
Darujte pohyb – dárkový poukaz
Pro rodiče a prarodiče můžete zakoupit dárkový poukaz na akci Rehafitko 65+ Je to dárek, který má skutečný dopad: síla, jistota pohybu a větší soběstačnost.
Jemně, bezpečně a s respektem k tělu.