Součástí přístroje jsou botky, kalhoty, pás na oblast břicha a boků i návleky na ruce. Proceduru proto můžeme zaměřit na konkrétní část těla nebo vhodně propojit více oblastí.
Nejde však o to zapnout všechno a nastavit co nejvyšší intenzitu.
Důležité je vybrat takový rozsah, tlak, teplotu a sílu stimulace, které odpovídají vašemu zdravotnímu stavu a tomu, co právě vaše tělo potřebuje.
Co znamená lymfodrenáž 3 v 1?
1. Přístrojová lymfodrenáž
Jednotlivé vzduchové komory se postupně naplňují a vypouštějí. Vytvářejí jemné tlakové vlny, které postupují od vzdálenějších částí končetin směrem k tělu.
Procedura může přispět k pocitu lehčích nohou, podpořit přirozený pohyb tekutin a pomoci při pocitu únavy, napětí nebo tíhy v dolních končetinách.
Tlak nesmí bolet ani působit násilně. Zvláště při prvních návštěvách začínáme jemněji a sledujeme reakci těla.
2. Infračervené prohřívání
Příjemné teplo pomáhá navodit uvolnění a hlubší odpočinek. Může být příjemné zejména při svalové únavě, pocitu chladu nebo celkovém napětí.
Teplotu lze přizpůsobit individuální citlivosti. Prohřívání nemusí být součástí každé procedury a u některých zdravotních obtíží jej nepoužíváme.
3. Elektrostimulace
Jemné elektrické impulzy pomáhají aktivovat svaly a mohou doplnit působení tlakových komor.
Intenzitu nastavujeme pozvolna. Vnímání má být snesitelné a příjemné, nikoli bolestivé. Elektrostimulace není vhodná například při kardiostimulátoru nebo jiném implantovaném elektronickém zařízení.
Nejlepších výsledků dosahuje lymfodrenáž ve spojení s pohybem a masáží
Přístrojová lymfodrenáž může přinést příjemný pocit lehkosti, největší smysl však často dává jako součást širší péče. Proto ji v Rehafitku rádi propojujeme
s masážemi, které pomáhají uvolnit přetížené oblasti
a připravit tělo na lepší odtok tekutin, a s cvičením na stolech Slender, které jemně aktivuje svalovou pumpu bez velké zátěže kloubů. Právě spojení masáže, cvičení a lymfodrenáže může být vhodnou cestou pro těžké nohy, otoky, menší pohyblivost i celkovou regeneraci. Každou kombinaci nastavujeme individuálně podle zdravotního stavu, reakce těla a cíle péče.
Pro koho může být procedura vhodná?
Přístrojová lymfodrenáž může být příjemnou součástí péče pro lidi, kteří:
-
mají pocit těžkých nebo unavených nohou,
-
dlouho sedí nebo stojí,
-
mají sklon k večernímu otékání kotníků,
-
chtějí podpořit regeneraci po fyzické zátěži,
-
mají málo přirozeného pohybu,
-
chtějí doplnit cvičení, procházky nebo masáže,
-
hledají klidnou proceduru spojenou s odpočinkem.
Otoky však mohou mít různé příčiny. Přístrojová lymfodrenáž proto není náhradou lékařského vyšetření ani léčby.
Jak 1. návštěva probíhá?
Před první procedurou krátce probereme váš zdravotní stav, obtíže a očekávání.
Podle toho zvolíme:
-
části obleku, které použijeme,
-
sílu tlaku,
-
délku jednotlivých tlakových cyklů,
-
případné infračervené prohřívání,
-
případnou elektrostimulaci.
Poté si pohodlně lehnete a přístroj začne vytvářet postupné tlakové vlny. Během procedury můžete odpočívat v klidném a voňavém prostředí Rehafitka.
Po skončení doporučujeme pomalu vstát, krátce se projít a pokračovat v běžném pitném režimu.
Co si vzít s sebou?
Pod přístrojový oblek je vhodné tenké a pohodlné oblečení:
-
dlouhé legíny nebo lehké tepláky,
-
ponožky,
-
tričko s dlouhým rukávem.
Oblečení chrání pokožku, zvyšuje hygienu a zpříjemňuje kontakt s návleky.
Přijďte prosím přibližně pět minut před začátkem rezervace.
Mějte sebou náhradní oblečení, pří saunovém efektu budete opravdu mokří.
Jak často chodit?
Jedna procedura může přinést příjemný pocit odlehčení a odpočinku. Při dlouhodobějších obtížích však bývá důležitější pravidelnost než jedna mimořádně intenzivní návštěva.
Frekvenci volíme podle cíle, zdravotního stavu a reakce těla.
Někomu vyhovuje procedura jednou týdně. Jinému doporučíme zpočátku kratší interval a později udržovací návštěvy.
Lymfodrenáž má nejlepší smysl jako součást širší péče, která může zahrnovat také:
přirozený pohyb, procházky, dechová cvičení, masáže a cvičení na stolech Slender You.
Kdy přístrojovou lymfodrenáž neprovádíme?
Procedura není vhodná nebo vyžaduje předchozí souhlas lékaře zejména při:
-
akutní nebo podezřelé trombóze,
-
akutním zánětu či infekci,
-
horečnatém onemocnění,
-
neléčeném nebo závažném srdečním onemocnění,
-
výrazném jednostranném otoku nejasného původu,
-
náhle vzniklém bolestivém otoku,
-
aktivním onkologickém onemocnění bez souhlasu lékaře,
-
těhotenství, zejména při použití břišního pásu a elektrostimulace,
-
kardiostimulátoru nebo jiném elektronickém implantátu,
-
závažné poruše citlivosti,
-
nezhojeném poranění nebo akutním kožním problému v ošetřované oblasti.
Při dušnosti, bolesti na hrudi, náhlém otoku, zarudnutí, bolesti nebo výrazném zahřátí jedné končetiny vyhledejte nejprve lékaře.
Proč lymfodrenáž v Rehafitku?
U nás nezačínáme otázkou:
„Co všechno můžeme zapnout?“
Začínáme otázkou:
„Co právě teď potřebuje vaše tělo?“
Sílu tlaku, rozsah obleku, prohřívání i elektrostimulaci nastavujeme individuálně. Procedura má být příjemná, bezpečná a smysluplně navázaná na další péči.
Od chodidel přes břicho až po paže – jedna procedura, tři technologie a nastavení podle potřeb vašeho těla.